Главная » Хлеб » Смузи с бананом – рецепты приготовления

Смузи с бананом – рецепты приготовления

Смузи с бананом имеет много рецептов приготовления. Как правило, этот фрукт прекрасно сочетается с любыми продуктами. Коктейли могут содержать апельсиновый сок, творог, сметану, шоколад, клубнику или другие ягоды.

Смузи с бананом – рецепты приготовления

Смузи с бананом и молоком, пожалуй, можно назвать самыми популярными. Эти ингредиенты прекрасно дополняют друг друга, придавая напитку нежный вкус и аромат. Помимо этого, они относятся к диетическим продуктам, полезны для детей, людей пожилого возраста, беременным женщинам.

Смузи с бананом может содержать любые ягоды, которые только найдутся у вас в доме. Подойдет клубника, смородина, черника, брусника. Чтобы немного подсластить напиток, добавляется шарик мороженого.

Продукты для фруктово-ягодного коктейля:

  • банан;
  • стакан ягод;
  • молоко – 4 ст. ложки;
  • мороженое – 100 г.

Смузи с бананом – рецепты приготовления

Для приготовления напитка все продукты закладываются в чашу блендера и взбиваются в пышную массу. Банан перед этим необходимо порезать на кусочки, а молоко охладить. Полученный напиток раскладывается по стаканам и украшается веточкой мяты.

Смузи с клубникой и бананом очень вкусен. Он прекрасно освежает, насыщает, тонизирует. Банан придает этому напитку нежность, а клубника добавляет аромат лета. Кроме всего прочего, коктейль очень полезен для здоровья, так как содержит антиоксиданты, витамины, природный антибиотик.

Смузи с бананом – рецепты приготовления

Для его приготовления потребуется:

  • банан;
  • горстка клубники;
  • половина стакана молока;
  • мед или сахар.

Чтобы приготовить коктейль, все фрукты измельчают при помощи блендера. Добавляют сахар или мед по вкусу, вливают в смесь молоко и взбивают до пюреобразного состояния. Можно положить специи – корицу, ванилин, украсить бокал ягодой.

Совет! Чтобы приготовить напиток максимальной полезности, берите только натуральные, свежие продукты. Сахар желательно заменять жидким медом.

Смузи, содержащий банан и киви можно готовить без сахара, если фрукты брать очень спелыми. В противном случае потребуется подсластить его медом. Киви содержит много полезных веществ, омолаживает, предотвращает развитие онкологических болезней.

Продукты для приготовления смузи из киви:

Перед приготовлением коктейля фрукты рекомендуется немного заморозить. Тогда напиток получится в меру прохладным и освежающим. Киви очищают от кожуры, нарезают на дольки. Подготовленные таким образом продукты измельчают в блендере, а затем взбивают с молоком и медом. Можно добавить ледяную крошку. В этом случае он приобретет обжигающе ледяной вкус. Такой напиток хорош летним жарким днем.

Молоко можно заменить другими продуктами без ущерба для напитка. Это может быть сметана, сливки, кефир, творог. Очень полезен смузи банановый с йогуртом. Рецепт его приготовления достаточно прост. Если с помощью коктейля планируется похудеть, то берутся обезжиренные продукты.

Творог богат кальцием, молочным белком, лактобактериями. Его рекомендуется употреблять при рахите, остеопорозе, желудочно-кишечных заболеваниях. Творожный коктейль будет полезен детям, пожилым людям, беременным женщинам. Как сделать смузи из банана с творогом? Для этого берется продукт с маленькой жирностью и взбивается с ягодами или фруктами. Можно использовать самые различные сочетания. Например, приготовить творожный смузи из банана, клубники и апельсина. Для его приготовления вам потребуются следующие продукты:

  • банан;
  • стакан клубники;
  • 100 г творога;
  • апельсин.

Все ингредиенты хорошенько взбивают в течение нескольких минут. Получается густая однородная масса. Можно немного подсластить ее медом или сахаром, украсить шариком мороженого, взбитыми сливками.

Совет! Для того чтобы снизить калорийность творожного смузи, берите обезжиренный творог. Такой коктейль не навредит фигуре.

Шоколадно-банановый смузи порадует любителей этого кофейного лакомства. Помимо пользы для здоровья, такой напиток обладает свойством снимать стресс. Он немного калориен, но если не злоупотреблять им, то особого вреда фигуре не нанесет.

Смузи с бананом – рецепты приготовления

Для приготовления шоколадного смузи вам потребуется:

  • 3 банана;
  • стакан апельсинового сока;
  • плитка шоколада;
  • ст. ложка сливочного масла;
  • стакан сметаны;
  • мед;
  • вода – треть стакана.

Шоколад предварительно растапливают на водяной бане, затем смешивают с маслом, добавляют воду. Измельченные бананы взбивают со сметаной, потом вливают апельсиновый сок, кладут мед. Полученную массу раскладывают по стаканам, сверху украшают шоколадом.

Смузи с яблоком и бананом можно приготовить на кефире. Яблоки сочетаются практически с любыми фруктами, они доступны в любое время года, содержат много витаминов, микроэлементов, органических кислот.

Для приготовления напитка фрукты измельчают. Затем в смесь вливают кефир. Всю массу хорошенько взбивают. Коктейль подается в высоких стаканах с добавлением измельченного льда.

Совет! Не храните долго смузи, для приготовления которого использовалось яблоко. Такой напиток потемнеет через 2-3 часа и потеряет свой вкус.

Смузи с бананом – рецепты приготовления

Некоторым людям противопоказан молочный смузи. Рецепты с бананом в этом случае готовятся из одних ягод или фруктов. Такой напиток напоминает десертное блюдо, так как получается очень густым. Иногда его даже можно есть ложкой. Рассмотрим несколько рецептов безмолочного коктейля.

Тропиканка содержит в своем составе цитрусовые плоды и обладает насыщенным, запоминающимся вкусом. Чтобы приготовить банановый смузи с таким ярким названием, понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 грейпфрута;
  • 2 банана;
  • 4 апельсина;
  • 4 кубика льда;
  • пучок листьев мяты.

Из плодов цитрусовых выжимают сок, который затем заливают в блендер и взбивают с бананами. Измельчают лед до состояния крошки. Его кладут прямо в бокалы с разлитым напитком. Мята используется для украшения.

Для новогоднего стола очень подойдет мандариновый смузи. Его также готовят без использования молочных продуктов. Для того чтобы приготовить такой напиток, потребуется:

  • банан;
  • мандарин;
  • мед – 1 ст. ложка;
  • лед – 2 кубика.

Вначале из мандарина выжимают сок, затем его заливают в чашу блендера. Туда же кладут банан, порезанный на кусочки, мед или сахар. Все взбивают до однородного состояния и разливают по стаканам. В бокалы добавляют измельченный лед, украшают их веточками мяты, мандариновыми дольками.

Как правильно сделать смузи из банана смотрите в этом видео:

Вы – одна из тех миллионов женщин, которые борются с лишним весом?

А все ваши попытки похудеть не увенчались успехом? И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь стройная фигура – это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что человек, теряющий лишние килограммы , выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств. Поэтому мы рекомендуем прочитать историю женщины, которой удалось сбросить лишний вес быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур. Читать статью >>

О admin

x

Check Also

Рецепты – Кулинарные рецепты на – Страница 31

Ці палички - дуже гарна закуска до пива чи вина, або швидкий перекус, або чудове доповнення до вранішньої кави. Швидко і просто, та ще й з продуктів, що завжди доступні.

Мой июль

Друзья, отныне ник моего профиля звучит следующим образом : @julyfam - июльская семья. Ведь за время ведения блога ldquo;июльrdquo; стал не только моим. Я счастлива осознавать, что у меня есть вы !#128029; Спасибо за ваши отклики и поддержку.

Самые ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПАНКЕЙКИ

Самые ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПАНКЕЙКИ / Мой рецепт БЕЗ соды и разрыхлителя Панкейки - это воздушные, нежные и очень вкусные оладушки) Особенно вкусно их есть со сгущенным молоком, вареньем, шоколадом или медом; ) Рецепт очень прост (и кстати, он у меня уже есть на канале). Но по просьбам подписчиков, я сняла в более качественной и подробной форме; ) Надеюсь, многие захотят попробовать! Не пожалеете! Панкейки американские панкейки панкейки рецепт.

Что приготовить на завтрак: 5 простых идей, Автоматичний інформаційний сервіс моніторингу та аналізу новин

Многие из нас часто пропускают завтрак совсем не по причине отсутствия аппетита по утрам, а из-за нехватки времени. В результате – приходится переедать в обед или довольствоваться не самым полезным перекусом в дороге.

Рецепт оладьи с бананом на молоке

Масло растительное — 4 ч.л. Масло сливочное — 80 грамм Яйцо куриное — 1 шт. Мука пшеничная — 200 грамм Разрыхлитель — 1 ч.л. В составе этих оладий абсолютно нет сахара.

Панкейки рецепт от эктора – рецепт 2018 с ВИДЕО!

Конечно, панкейки, это не оладьи! Предлагаем вам приготовить не обычные блины, а американские – панкейки. А если сравнивать оладьи, то панкейки получаются не такими жирными, а все потому, что их жарят без масла.

Панкейки: советы профессиональных поваров, простые рецепты приготовления в домашних условиях

Рецепты американских панкейков в домашних условиях Панкейки — это американская разновидность всем известных блинчиков. В США это блюдо готовят на многие праздники и знаменательные даты.

Шоколадные бананово-овсяные панкейки

И очередной рецепт в копилочку полезной еды. Почти без муки (чайная ложка не в счет), почти без сахара (да и его можно заменить чем-то более полезным, если уж совсем невтерпеж), одни сплошные полезности.

Рецепт американских панкейков

Пришедшее из Америки, приготовление панкейков нашло себе место и на нашей кухне. Пышные сухие блинчики отдаленно напоминают оладьи. В сочетании со всевозможными джемами, соусами и сиропами они могут стать отличным вариантом завтрака или полдника, нужно только знать, как сделать панкейки своими руками.

Банановые панкейки рецепт с, Подробные кулинарные рецепты с видео и фото

1. Царское варенье из крыжовника Ингредиенты: Крупный зеленый недозрелый крыжовник — 5 стаканов,Сахар — 1 кг,Вишневый лист — 2 стакана,Вода — 3 стакана,Чищенный грецкий орех — 2 стакана Способ приготовления:Ягоды крыжовника освободить от плодоножек.

Оригинальные диетические панкейки для стройной фигуры

Когда за окном дождь и ветер, пасмурно или морозный день с вьюгой, поднять настроение и согреть смогут легкие рецепты панкейков. Не нужно покупать дорогостоящие продукты, все для приготовления есть под рукой.

Банановые панкейки рецепты с фото

Простые рецепты приготовления диетических панкейков Такие вкусные и пышные, но в то же время диетические панкейки станут лучшим решением для тех, кто следит за своей фигурой.

Панкейки банановые, Ода Кулинарии

Здравствуйте, дорогие хозяюшки! Предлагаю продолжить наше гастрономическое путешествие по кухням различных стран мира. Сегодня снова хочу вас взять с собой на североамериканский континент и познакомить с традиционным завтраком рядового американца — банановым панкейком.

Рецепт банановых панкейков с фото

Панкейки похожи на наши оладушки, но отличаются более нежным вкусом. Существует множество рецептов приготовления этих американских блинчиков и сегодня мы расскажем вам, как приготовить банановые панкейки.

Тонкие банановые панкейки без масла – рецепт с фото, как приготовить на Вкусно Дома

Ингредиенты: Молоко — 1 стакан 175 гр просеянной муки 1 ч.л. разрыхлителя 1 спелый банан 2 ст.л. сахара Щепотка соли Щепотка корицы Растительное масло — для жарки Рецепт приготовления банановых панкейков без масла: Сперва банан необходимо нарезать и смешать в блендере с молоком.

Тонкие банановые панкейки без масла

Ингредиенты: стакан молока 175 г просеянной муки ч. л. разрыхлителя спелый банан 2 ст. л. сахара щепотка соли щепотка корицы раст. масло для жарки (не много) Способ приготовления: 1. Банан нарезать и смешать в блендере с молоком.

ПП: банановые панкейки

Наверное, абсолютно все женщины хотят иметь прекрасную фигуру, и эта задача вполне исполнима. Правда, изначально придётся немного изменить привычный образ жизни – заняться физическими упражнениями, хорошенько высыпаться и употреблять только правильно приготовленную пищу.

Панкейки банановые и овсяные диетические: рецепты

Простые рецепты приготовления диетических панкейков Такие вкусные и пышные, но в то же время диетические панкейки станут лучшим решением для тех, кто следит за своей фигурой.

Приготовление панкейков с бананами: пошаговый рецепт с фото

Здравствуйте, дорогие читательницы МонМари! Такие нежные банановые панкейки оценит вся ваша семья, дети будут просто в восторге! Идеально подходят для завтрака, быстро, вкусно и питательно! Что нам понадобится: Два банана Два куриных яйца Два стакана молока Два стакана муки Ложка растительного масла 2-3 ложки ванильного сахара Чайная ложка соды Займемся приготовлением теста для панкейков.

Банановые панкейки: рецепты на выбор

Завтрак – важная составляющая ежедневного рациона человека. Но часто бывает так, что уже просто не знаешь, что приготовить и чем еще можно удивить своих близких. Отменным универсальным вариантом, конечно же, является каша, но иногда и она приедается, хочется чего-нибудь нового и необычного.

Банановые панкейки, Food Book

2 спелых банана стакан кефира (250 мл) стакан муки 1 яйцо 1,5 ст ложки сахара 1/2 чайной ложки разрыхлителя ванилин Думаю, что буду права, если скажу, что каждому приятно начинать новый день с вкусного завтрака.

Рейтинг@Mail.ru